beta alanine

[...] a stack kreatynowy to napewno nie jest.Jest to typowo odżywka treningowa uzupełniająca braki elektrolitów podczas wysiłku, moje odczucia po 2 tyg stosowania: -czuć beta alanine (jest uczucie swędzenia) -nie czuć zmęczenia -zawsze jest troche tego dodatkowego powera na te 2-3 dodatkowe powtórzenia w serii -stosuje go po cyklu [...]

Witam Stosował ktos juz ten specyfik z usa?Zastanawiam sie zeby go polaczyc razem z noko.sklad jacked: Amount Per Serving: Y-RD Complex: 153.33mg Caffeine, Theophylline (from Guarana), 1,3-Dimethylamylamine, Dibenzo(a,c) cycloocten-6-ol, 5,6,7,8-tetrahydro- 1,2,3,10,11,12 hexamethoxy-6,7-dimethyl-, stereolsomer (Schizandrol A) [...]

Tak jak w temacie, jestem zainteresowany tym srodkiem, czy ma jakis wiekszy sens stosowanie tego srodka podczas cyklu kreatynowego ?

Dodajcie Beta -Alanine z ActivLabs i ten sam produkt z Ulitamte nutrion. Bede wdzieczny :)

[...] Stretching: nogi, plecy, ramiona, ręce. UWAGI: Czułem jak po treningu odblokowało mi się wydzielanie endorfin. Byłem zmęczony, ale szczęśliwy. I znowu zapomniałem dodać, że wziąłem przed treningiem beta-alanine - swędzenie jest odczuwalne. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-08 13:45:39 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-08 13:50:23

Kurcze, nie wiem jak to jest, że zapominam dopisać za każdym razem kiedy biorę beta-alanine. Generalnie biorę ją rano w dnt i możliwie 30-45 min przed treningiem ******************************************************************** NIEDZIELA - 06.12.09: POSIŁKI/SUPLE: Śniadanie: beta-alanina / płatki owsiane z rodzynkami zalane gorącą wodą. Po [...]

Dobry dzień Stożek, ja obecnie testuję samą beta-alanine activlabu i na razie prócz tego cholernego swędzenia odczówam raczej pozytywny wpływ na wytrzymałość Kreatyna jak kreatyna - może być.

Czy połączenie Creatine Ethyl Ester + ActivLab Beta Alanine jest dobrym połączeniem w celu uzyskania lepszej wytrzymałości na treningach??

VENA - przykro mi ale nie robię puki co ciągów i przysiadów, bo mam w udzie 70cm i uwierz mi że już nie chcę mieć więcej, tragedia ze spodniami, przykurcze mam hehe muszę zacząć sie rozciagać, więc pomyśl na d innymi ćwiczeniami No piszcie panowie piszcie o suplach bo czasu nie ma a ja musze złożyc zamówienie jutro wieczorem, forum ma tylu [...]

A zapomniałem, tylko beta-alanine wziąłem przed, bo już prawie 22 była. Morales, jaka Kasia? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-02 12:45:58

Inozyna raczej słaba. Ja bym probował l-karnityne, beta-alanine - Activlab Bcaa ale z przewagą izoleucyny co ma właśnie znaczenie w sportach wytrzymałościowych - bcaa strong olimp Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-30 21:59:27

[...] skosie ujemnym 4x10 Wyciskanie hantli 4x12-10-8-6 Rozpiętki 4x10 Brzuch Unoszenie nóg w zwisie na drążku 2x10 Brzuszki 3x30 Moje pierwsze odczucia co do Volumisa : -czuć beta alanine -smak do przełknięcia -dobra rozpuszczalność -może efekt placebo ale odczułem zwiększenie wytrzymałości na treningu Ogólnie po pierwszym razie duży plus

Aha no o kibelku to wiedziałem. Mam 250 g to zobaczymy jak bedzie. Zostawiam wszelakie aakg, beta-alanine i zobaczymy jak bedzie na samej glicerynie.

[...] miało działać po zjedzeniu pół puszki na raz Dobra, dziś z rana poszła pierwsza porcja Clouta i odczucie mam takie jak po Purple Wraat - mrowienie. To pewnie ze względu na wspólny składnik beta-alanine. Ale mi to nie przeszkadza. Swoją drogą, najlepszy zestaw na przerwy między kreatynowe to WF + PW. IMO nie ma lepszego zestawu na ten okres !

[...] Drogą dedukcji przypisuję to właśnie recovery, bo: 1) Dietę mam zróżnicowaną raczej i obserwuję swoje reakcje po różnym pożywieniu; 2) Stosowałem recovery połączone z beta-alaniną i guaraną, ale stosowałem również samą beta-alaninę i samą guaranę nie połączoną z recovery i nic złego się nie działo. Guarana - myślę, że fajna sprawa, ale jak [...]

Body, co byś polecił z zastępstwie kofy przez treningiem? Beta-alaninę, taurynę, cytrulinę, aakg? Może jeszcze coś innego albo jakiś miks 2-3 srodków? Mam taką listę do wyboru: http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/amino-acids/ I po jakim czasie po odstawieniu kofy mogę się spodziewać, że znowu będę reagował na normalne dawki? Dzięki Zmieniony [...]

Jak w temacie - chcę odpocząć trochę od kofy, bo chyba lekko się uodporniłem. Planuję na 2-3 tygodnie odstawić wszystkie pobudzacze zawierające kofeinę, ale zastanawiam się, co brać w zastępstwie przez ten czas (przed treningiem)? Beta-alaninę, cytrulinę, aakg? Generalnie pasowałoby mi coś z tej listy: [...]

Muszę o tej beta alanine poczytać- lubię ekspermentować po opisie zabrzmiało fajnie Rafał- ostatnio się w klubie spotkałem z opinią, że opisywany tutaj na forum glicerol - może wpłynąć na wytrzymałośc mięsniową. Kilka osób to u mnie stosowało/stosuje. Ja łyknąłem kilka razy na siłowni- i może to siła sugestii, ale było lepiej. A że koszt [...]

[...] się upierasz... Przed treningiem dałbym No-shotgun Rano i po treningu stack kreatynowy - np. Storm, Knockout Okołotreningowo zakupił Bcaa Xtra Sprobował dodatkowo z gliceryną to taki ogolny plan, do tego mozna dodatkowo dodac np. beta-alanine z Activlaba itp. zależy ile pieniędzy do tego podstawowe suple czyli witaminy i minerały oraz omega-3

[...] , ogarnij sie!! HP to jeden z lepszych stakow przedtreningowych W NOxplode jest malo kreatyny ale przedtreningowo sprawdza sie dobrze HP dobra pompa + mrowienie przez beta-alanine oba bdb staki Nie wiem na ktorego sie pokusisz wiec tak jesli hp to przed treningiem hp po treningu mono 5g w dnt 5g mono jesli nx to rano 4g kreatyny przed [...]